www.forum.wopr.net.pl

[Yasny]

Chciałem zapytać czy ktoś z Was spotkał się z obtarciami (zaczerwienienie i pieczenie) po treningu pływania - zauważyłem to przy kraulu. Obtarcia pojawiają się pod pachami i na wysokości mięśnia najszerszego grzbietu w okolicy biceps,triceps bliżej pachy.
Pomocnym okazuje się smarowanie sudokremem.

Podejrzewam, że coś z techniką, ale może ktoś się spotkał z czymś takim i poradzi.

[DeVu]

Yasny, jaki dystans przepływasz, że masz takie obtarcia? Używasz pianki?

[Yasny]

Pianka .... faktycznie może być rozwiązaniem. Wczoraj zrobiłem 2 km (ostrej napierd...nki), ale wyciągałem łokcie z wody dalej od ciała i bez problemu, obtarcia się nie pokazały. Zauważyłem gdy łokcie wyciągam zbyt blisko ciała np. gdy płynę 3 km z maską i rurką.

Wieczorem zanim posmaruję sudokremem muszę trzymać ręce z dala od tułowia. Coś z techniką .... chyba.

[Mecanico]

przychodzil do mnie klient, ktory przed rozpoczeciem plywania nacieral sie w ocieranej okolicy kremem natluszczajacym, aby zmniejszyc tarcie i polepszyc poslizg

[Yasny]

Mecanico, to była technika, za blisko ciała wyciągałem łokcie z wody (kraul). Od jakiegoś czasu napylam i lekko poprawiłem technikę, nie jest idealnie, ale to są lekkie zaczerwienienia które przechodzą i nie pieką. Jest też możliwym, że ćwiczę na siłowni i najszerszy grzbietu mam większy niż powinien być u pływaka.